Newsletter und Podcast für Mitarbeitende

Newsletter

Interessiert an Themen rund um die psychische Gesundheit? Dann abonnieren Sie meinen Newsletter. Dieser erscheint einmal im Monat.

Gleich anmelden

Kurz und bündig: Was Sie als Mitarbeiter und Mitarbeiterin für Ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit tun können, erfahren Sie einmal pro Monat in meinem Newsletter für Mitarbeitende. Zum Anmeldeformular gelangen Sie hier.

Podcast-Reihe

Podcast Gesund bleiben

Die aktuellste Folge finden Sie hier:

Folge 28: Grenzen der Veränderbarkeit

Wenn Sie Interesse an „Schlaf“, „Stress“ oder weiteren psychologischen Themen haben, empfehle ich Ihnen meine Podcast-Reihe „Die 5-Minuten-Psychoterrine". Während Sie sich eine Tasse Tee zubereiten oder eine Suppe aufwärmen, können Sie diesen Podcast hören und bekommen psychologische Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden für Ihren Alltag. Bisher erschienen sind folgende Themen:

Folge 27: Umdenken
Folge 26: Gesund bleiben im Home-Office
Folge 25: Frausein gefährdet Ihre Gesundheit!
Folge 24: Ich bin halt so ...
Folge 23: Mittel gegen Schlafstörungen: Abzocke und Geldmacherei
Folge 22: Beziehungskiller
Folge 21: Denken - mit Risiken und Nebenwirkungen
Folge 20: Smartphonitis
Folge 19: Achtsamkeit
Folge 18: Lässt sich gesunder Schlaf trainieren?
Folge 17: Schmerz lass nach
Folge 16: Gelassenheit lernen
Folge 15: Stressfreie Kommunikation
Folge 14: Burnout Prophylaxe
Folge 13: Schlafen Sie gut
Folge 12: Wellenreiten
Folge 11: Eine kleine Achtsamkeitsübung
Folge 10: Sich selbst überlisten
Folge 9: Wer hilft bei psychischen Problemen?
Folge 8: Nein-sagen lernen
Folge 7: Die Kunst zu scheitern
Folge 6: Erholsamer Urlaub
Folge 5: Die Emailflut beherrschen
Folge 4: Bewegung
Folge 3: Entspannung
Folge 2: Endlich wieder gut schlafen
Folge 1: Der Stress mit dem Stress


Alle Folgen können Sie in iTunes anhören und abonnieren: „Die 5-Minuten-Psychoterrine".